L utilizzo dello smartphone mentre si sta studiando non permette di focalizzare l attenzione su un unico compito, rallentando quindi il processo di apprendimento. plasticità cerebrale: la capacità del cervello di adattarsi alle esigenze che provengono dall ambiente esterno. 248 | PSICOLOGIA | Viviamo in una società complessa caratterizzata da un ritmo frenetico e da traguardi sempre più ambiziosi: siamo ormai abituati, infatti, a un frazionamento dell attenzione dovuto alla possibilità, oggi quasi un obbligo, di fare più compiti insieme (multitasking). In questo momento, mentre state studiando queste pagine, dov è il vostro cellulare? Probabilmente a fianco a voi: rispondete ai messaggi che arrivano; talvolta interrompete lo studio per chiamare qualcuno; vi soffermate a guardare i profili social dei vostri amici? Non è una colpa. così che il cervello reagisce alla costante stimolazione che proviene da questo strumento. Diversa sarebbe, invece, la condizione in cui, per non essere disturbati, decideste di dedicarvi allo studio isolandovi da ogni distrazione. In questo caso potremmo parlare di attenzione focalizzata. Stare costantemente su più compiti porta inevitabilmente a non studiare al meglio delle proprie possibilità e quindi a una maggiore fatica nell apprendimento. Ecco perché sarebbe utile imparare a utilizzare maggiormente l attenzione focalizzata e a evitare il multitasking e le distrazioni derivanti dai vari social, almeno quando si deve studiare. Questo però non è semplice, e non soltanto per una questione di volontà. Si L APPRENDIMENTO tratta piuttosto di una questione di plaper sticità cerebrale che, secondo recenti studi scientifici, ha determinato nelle nuove le nuove generazioni dei nativi digitali generazioni una vera e propria modificapuò zione delle strutture cerebrali, rendendole maggiormente propense al ricorso all atrisultare più faticoso tenzione frazionata. Questo adattamento avviene non soltanto nel periodo dello perché sviluppo, ma si riscontra lungo tutto il un uso costante del digitale non corso della propria vita (anche se in età permette di concentrarsi su un unico adulta sembra che tale capacità sia ridotcompito, rendendo l attenzione frammentata ta). Questo spiega da un lato la capacità