Docente di comprovata esperienza nell'insegnamento della materia delle Scienze motorie negli istituti di Scuola secondaria.

Massimo Lambertini

Docente di comprovata esperienza nell’insegnamento della materia negli istituti di Scuola Secondaria. Già autrice per questo Editore di altri testi di Scienze motorie e sportive per la Scuola Secondaria di primo e secondo grado.

Paola Pajni

Docente di comprovata esperienza nell’insegnamento della materia negli istituti di Scuola Secondaria. Già autrice per questo Editore di altri testi di

<i>Training4Life</i> offre un approccio completo alle Scienze motorie e sportive. Il corso è suddiviso in 6 sezioni che esplorano le basi della materia: il corpo, il movimento, lo sport e il benessere. Ogni capitolo è chiaro e dettagliato, arricchito da esempi pratici, attività illustrate e rubriche che collegano all’importanza del movimento e alla salute. Il corso integra materiali CLIL, come glossari, cruciverba, letture brevi e video. Disegni animati, tavole anatomiche e illustrazioni rendono il contenuto facilmente comprensibile e stimolante. Mappe concettuali e un font inclusivo contribuiscono a rendere il corso accessibile a tutti, mantenendo un approccio dinamico e coinvolgente verso l'apprendimento delle Scienze motorie e sportive.

SEZIONE 1 – Una disciplina a 360°

Il ruolo delle scienze motorie nella scuola

Capitolo 1 – La classe inclusiva e competente

1.1 La didattica per una scuola per tutti

Allenare le competenze

Competenze e macrocompetenze motorie

Il valore della collaborazione

Le scienze motorie e sportive come mezzo di integrazione

Avanzare tutti: gradualmente e per livelli

1.2 Imparare un linguaggio specifico

Acquisire un vocabolario

Assi e piani fondamentali del corpo

Capitolo 2 – La lezione di scienze motorie

2.1 La lezione in palestra e in piscina

La sicurezza in palestra

Norme per la frequenza alle lezioni in palestra

La sicurezza in piscina

Norme per la frequenza alle lezioni in piscina

Mestruazioni: un motivo per un esonero temporaneo e parziale?

FOCUS SALUTE – Può lo sport aiutare in quei giorni?

2.2 Gli interventi di primo soccorso

Interventi in palestra o piscina: i danni muscolo-scheletrici

Gli interventi nei casi di maggiore gravità

Le regole base per soccorrere

APPROFONDIMENTO – Gli aspetti legali del primo soccorso

Valutare lo stato dell’infortunato

La Rianimazione (RCP)

Azioni di primo soccorso

2.3 Iniziare con il riscaldamento

SCHEDA 1 – In breve e per tutti: Il riscaldamento

Gli obiettivi del riscaldamento

Le modificazioni fisiologiche

I principi base e le tre fasi del riscaldamento

FOCUS SALUTE – Il riscaldamento: consigli e avvertenze generali

2.4 Esempi di riscaldamento

Riscaldamento per la pallavolo

Riscaldamento per la pallacanestro

MAPPA – Il riscaldamento

CLIL – Warm-up

VERSO LE COMPETENZE

SEZIONE 2 – Io e il mio corpo

Che cos’è la consapevolezza corporea?

Capitolo 1 – Conoscere il corpo

1.1 Organizzazione generale del corpo umano

Che cosa sono l’anatomia e la fisiologia

La struttura della cellula umana

Dalle cellule ai tessuti

APPROFONDIMENTO – Il tessuto connettivo e il sistema fasciale

Dall’organo all’apparato, fino al sistema

Le scienze motorie e ’apparato locomotore

1.2 Lo sviluppo psicosomatico e motorio

SCHEDA 2 – In breve e per tutti: Lo sviluppo psicomotorio

Il processo di crescita

Fattori genetici e ambientali dello sviluppo

Le fasi dello sviluppo e lo sviluppo prenatale

L’infanzia fino a 2 anni di vita

L'infanzia da 2 a 5 anni: lo schema corporeo

L'infanzia da 2 a 5 anni: il linguaggio

FOCUS SALUTE – DSL (Disturbi Specifici del Linguaggio): cosa fare?

L'infanzia durante l’età di latenza (dai 6 agli 11 anni)

L’adolescenza (da 12 a 18 anni)

APPROFONDIMENTO – Lo schema corporeo dall’infanzia all’adolescenza

L’importanza del gioco nello sviluppo psicomotorio

I giochi di movimento e i giochi presportivi

1.3 La percezione del corpo

Il corpo e le funzioni senso-percettive

L’abitudine alla percezione

Dalla sensazione alla percezione

APPROFONDIMENTO – I meccanismi percettivi durante l’attività motoria

Capitolo 2 – Il corpo comunica

2.1 Le modalità espressive del corpo

Azioni come parole

Leggere il linguaggio del corpo

Le modalità del linguaggio del corpo

FOCUS SALUTE – I blocchi emozionali nel corpo

2.2 La comunicazione verbale e non

Osserviamo i gesti accidentali

APPROFONDIMENTO – La comunicazione e i suoi fattori

La gestualità e l'alfabeto dei gesti

Lo spazio relazionale o prossemica

La voce e le corde vocali

APPROFONDIMENTO – Modulare la voce

Lo sguardo e la mimica facciale

2.3 Mimo ed espressione corporea

La gestualità rafforza l’espressione verbale

Dal mimo alla pantomima

2.4 Dal ritmo alla musica

Il ritmo, dentro e fuori di noi

Una successione di pulsazioni temporali

La musica e gli schemi ritmici

Una forma di ginnastica a ritmo: l’aerobica

APPROFONDIMENTO – Le nuove correnti dell’aerobica

La danza è un’arte o uno sport?

Le danze folk o popolari

Danza irlandese

Un esempio di ballo di coppia: il cha cha cha

APPROFONDIMENTO – La danza sportiva

Capitolo 3 – Il corpo e la mente

3.1 Il dialogo mente-corpo e il benessere psicofisico

Corpo e significati culturali

Configurazioni del corso

Compra su Treccani Emporium

Relazione d'adozione

Che cosa si intende per benessere? Equilibrio psicofisico Benessere significa, letteralmente,  stare bene  ed è una condizione alla quale ognuno deve tendere, a qualsiasi età. Lo stato di benessere coinvolge sia lo stato fisico sia quello mentale, comprendendo con ciò anche l importantissimo aspetto della sfera emotiva. Il benessere è dunque una condi­ zione che coinvolge l individuo nel­ la sua totalità ed è una condizio­ ne che deve essere sempre preser­ vata, conformemente alle proprie possibilità, e in rapporto alle pro­ prie condizioni di vita. Nella comune accezione si tende a confonderlo con un concetto molto più riduttivo di salute fisica, agia­ tezza economica o anche di assenza di patologie, ma un ottica più am­ pia, che comprende anche i più re­ centi studi scientifici e alcune ri­ flessioni filosofico/sociali, ha deli­ neato un idea di benessere che va 238 Sezione 4 Alla ricerca del benessere oltre questi presupposti e che pro­ pende per un concetto di miglio­ re qualità della vita e armonia con l ambiente. Non si tratta perciò di essere semplicemente in forma dal punto di vista corporeo, occorre anche cu­ rare l equilibrio psicologico e fisico e tenere in considerazione tutto ciò di cui abbiamo bisogno come indi­ vidui completi e consapevoli della nostra totalità mente/corpo, per riu­ scire a sviluppare forme di adatta­ mento e reazioni adeguate ad ogni specifica situazione, costruendo così un corretto stile di vita. Nel rapporto della Commissione Salute dell Osservatorio europeo su sistemi e politiche per la salute è stata proposta la definizione di benessere come  lo stato emotivo, mentale, fisico, sociale e spirituale che consente alle persone di raggiungere e mantenere il loro potenziale personale nella società . Il benessere è certamente uno sta­ to psichico e fisico perché si trat­ ta di un dialogo che si attiva tra mente e corpo. Spesso però il con­ cetto di benessere si esaurisce in uno spiccato interesse per la cu­ ra del corpo. Negli ultimi anni, la pubblicità di prodotti di bellezza ha trovato sempre maggiori spazi sui media; e sono sempre di più le persone che scelgono di andare in vacan­ za nelle cosiddette beauty farm, cioè in alberghi che fanno del be­ nessere il loro biglietto da visita. La cura estetica del corpo, che un tempo era un elemento tipicamen­ te femminile, ha iniziato a riscuo­ tere successo anche presso il pub­ blico maschile. La salute dinamica Nella nostra società occidenta­ le, l attenzione al benessere e al­ la salute rappresenta senza dub­ 

Che cosa si intende per benessere?

bio un rilevante fatto di costume che, al di là degli eccessi e delle distorsioni, presenta sicuramente alcuni aspetti positivi, soprattut­ to per il miglioramento della qua­ lità della vita. Nell ultimo cinquantennio, poi, una serie di favorevoli fattori con­ comitanti, come i progressi nelle conoscenze scientifiche, l avven­ to di un lungo periodo di pace, ol­ tre all accresciuto benessere eco­ nomico della società e all aumen­ to della disponibilità di tempo li­ bero, ha portato a delineare una nuova idea di salute non solo come assenza della malattia, ma so­ prattutto come ricerca del proprio benessere psicofisico: infatti nel valutare il proprio stato di benes­ sere, in genere non si considera la variabile  salute , bensì si valuta lo stato di percezione personale. Per tenere conto della complessità della valutazione del benessere, recentemente, l OECD (Organisation for Economic Co-operation and Development) propone il Better life index composto da 11 indicatori che misurano le varie dimensioni del benessere come: le condizioni abitative, reddito, lavoro, relazioni sociali, istruzione, ambiente, impegno civico, salute, sicurezza, soddisfazione di vita, conciliazione dei tempi di vita. Html online La mappatura del benessere Che cosa si intende per benessere? 239 

Training4Life: approfondisci Scienze Motorie e Sportive con esempi pratici, attività e materiali CLIL per un apprendimento coinvolgente e accessibile.