Docente di comprovata esperienza nell'insegnamento della materia delle Scienze motorie negli istituti di Scuola secondaria.

Massimo Lambertini

Docente di comprovata esperienza nell’insegnamento della materia negli istituti di Scuola Secondaria. Già autrice per questo Editore di altri testi di Scienze motorie e sportive per la Scuola Secondaria di primo e secondo grado.

Paola Pajni

Docente di comprovata esperienza nell’insegnamento della materia negli istituti di Scuola Secondaria. Già autrice per questo Editore di altri testi di

<i>Training4Life</i> offre un approccio completo alle Scienze motorie e sportive. Il corso è suddiviso in 6 sezioni che esplorano le basi della materia: il corpo, il movimento, lo sport e il benessere. Ogni capitolo è chiaro e dettagliato, arricchito da esempi pratici, attività illustrate e rubriche che collegano all’importanza del movimento e alla salute. Il corso integra materiali CLIL, come glossari, cruciverba, letture brevi e video. Disegni animati, tavole anatomiche e illustrazioni rendono il contenuto facilmente comprensibile e stimolante. Mappe concettuali e un font inclusivo contribuiscono a rendere il corso accessibile a tutti, mantenendo un approccio dinamico e coinvolgente verso l'apprendimento delle Scienze motorie e sportive.

SEZIONE 1 – Una disciplina a 360°

Il ruolo delle scienze motorie nella scuola

Capitolo 1 – La classe inclusiva e competente

1.1 La didattica per una scuola per tutti

Allenare le competenze

Competenze e macrocompetenze motorie

Il valore della collaborazione

Le scienze motorie e sportive come mezzo di integrazione

Avanzare tutti: gradualmente e per livelli

1.2 Imparare un linguaggio specifico

Acquisire un vocabolario

Assi e piani fondamentali del corpo

Capitolo 2 – La lezione di scienze motorie

2.1 La lezione in palestra e in piscina

La sicurezza in palestra

Norme per la frequenza alle lezioni in palestra

La sicurezza in piscina

Norme per la frequenza alle lezioni in piscina

Mestruazioni: un motivo per un esonero temporaneo e parziale?

FOCUS SALUTE – Può lo sport aiutare in quei giorni?

2.2 Gli interventi di primo soccorso

Interventi in palestra o piscina: i danni muscolo-scheletrici

Gli interventi nei casi di maggiore gravità

Le regole base per soccorrere

APPROFONDIMENTO – Gli aspetti legali del primo soccorso

Valutare lo stato dell’infortunato

La Rianimazione (RCP)

Azioni di primo soccorso

2.3 Iniziare con il riscaldamento

SCHEDA 1 – In breve e per tutti: Il riscaldamento

Gli obiettivi del riscaldamento

Le modificazioni fisiologiche

I principi base e le tre fasi del riscaldamento

FOCUS SALUTE – Il riscaldamento: consigli e avvertenze generali

2.4 Esempi di riscaldamento

Riscaldamento per la pallavolo

Riscaldamento per la pallacanestro

MAPPA – Il riscaldamento

CLIL – Warm-up

VERSO LE COMPETENZE

SEZIONE 2 – Io e il mio corpo

Che cos’è la consapevolezza corporea?

Capitolo 1 – Conoscere il corpo

1.1 Organizzazione generale del corpo umano

Che cosa sono l’anatomia e la fisiologia

La struttura della cellula umana

Dalle cellule ai tessuti

APPROFONDIMENTO – Il tessuto connettivo e il sistema fasciale

Dall’organo all’apparato, fino al sistema

Le scienze motorie e ’apparato locomotore

1.2 Lo sviluppo psicosomatico e motorio

SCHEDA 2 – In breve e per tutti: Lo sviluppo psicomotorio

Il processo di crescita

Fattori genetici e ambientali dello sviluppo

Le fasi dello sviluppo e lo sviluppo prenatale

L’infanzia fino a 2 anni di vita

L'infanzia da 2 a 5 anni: lo schema corporeo

L'infanzia da 2 a 5 anni: il linguaggio

FOCUS SALUTE – DSL (Disturbi Specifici del Linguaggio): cosa fare?

L'infanzia durante l’età di latenza (dai 6 agli 11 anni)

L’adolescenza (da 12 a 18 anni)

APPROFONDIMENTO – Lo schema corporeo dall’infanzia all’adolescenza

L’importanza del gioco nello sviluppo psicomotorio

I giochi di movimento e i giochi presportivi

1.3 La percezione del corpo

Il corpo e le funzioni senso-percettive

L’abitudine alla percezione

Dalla sensazione alla percezione

APPROFONDIMENTO – I meccanismi percettivi durante l’attività motoria

Capitolo 2 – Il corpo comunica

2.1 Le modalità espressive del corpo

Azioni come parole

Leggere il linguaggio del corpo

Le modalità del linguaggio del corpo

FOCUS SALUTE – I blocchi emozionali nel corpo

2.2 La comunicazione verbale e non

Osserviamo i gesti accidentali

APPROFONDIMENTO – La comunicazione e i suoi fattori

La gestualità e l'alfabeto dei gesti

Lo spazio relazionale o prossemica

La voce e le corde vocali

APPROFONDIMENTO – Modulare la voce

Lo sguardo e la mimica facciale

2.3 Mimo ed espressione corporea

La gestualità rafforza l’espressione verbale

Dal mimo alla pantomima

2.4 Dal ritmo alla musica

Il ritmo, dentro e fuori di noi

Una successione di pulsazioni temporali

La musica e gli schemi ritmici

Una forma di ginnastica a ritmo: l’aerobica

APPROFONDIMENTO – Le nuove correnti dell’aerobica

La danza è un’arte o uno sport?

Le danze folk o popolari

Danza irlandese

Un esempio di ballo di coppia: il cha cha cha

APPROFONDIMENTO – La danza sportiva

Capitolo 3 – Il corpo e la mente

3.1 Il dialogo mente-corpo e il benessere psicofisico

Corpo e significati culturali

Configurazioni del corso

Treccani Emporium

Relazione d'adozione

Apparato digerente e sistema endocrino Capitolo Apparati 3.1 Come funziona l apparato digerente Scheda 18 IN BREVE E PER TUTTI La digestione 282 Sezione 4 Alla ricerca del benessere digiuno ghiandole salivari faringe epiglottide esofago cardias (sfintere gastroesofageo) stomaco milza dotto biliare pancreas dotto pancreatico colon ileo appendice cieco retto ano intestino crasso KEY WORDS dente/i = tooth / teeth digestione = digestion bocca = mouth esofago = oesophagus cistifellea = gallbladder stomaco = stomach fegato = liver pancreas = pancreas intestino tenue = small bowel intestino crasso = large bowel intestino tenue La funzione dell apparato digerente è la digestione, che consiste nella trasformazione dei cibi ingeriti in sostanze chimiche che possono essere assorbite e assimilate.   Il processo inizia con l ingestione dalla bocca e con il trituramento degli alimendenti ti che, così triturati, prendono il nome di bocca bolo.   Successivamente il bolo arriva nello stolingua maco, dove inizia la digestione delle proteine (per l azione dell enzima pepsina). ghiandole Da qui si forma il chimo che arriverà salivari all intestino.   L intestino è diviso in tenue e crasso. Nell intestino tenue si riversano i succhi secreti dalla bile (fegato), dal pancreas, e il succo pancreatico (dalle ghiandole intestinali). Al termine di questo processo si forma il chilo. Nei villi intestinali i prodotti della digestione entrano nel circolo fegato sanguigno e vengono assorbiti acqua, sali cistifellea minerali e vitamine. Il materiale residuo viene eliminato atsfintere pilorico traverso l ano con le feci. duodeno 

Capitolo 3 – Apparato digerente e sistema endocrino

bolo alimentare Trasformare il cibo in energia La digestione è l insieme dei processi fisici e chimici che portano a trasformare i cibi ingeriti in sostanze che possono essere assorbite e assimilate per produrre energia, per riparare le cellule ed eliminare i residui inutilizzabili. epiglottide Le funzioni dell apparato digerente sono:   la digestione, ossia la riduzione degli alimenti a sostanze semplici;   l assorbimento, ossia la distribuzione dei nutrienti alle cellule dell organismo attraverso il sangue;   l assimilazione, ossia l incorporazione dei nutrienti da parte delle cellule. bolo alimentare epiglottide bolo alimentare La trasformazione del cibo avviene attraverso la demolizione delle sostanze in elementi facilmente diffusibili. Questi processi avvengono mediante i succhi digestivi che contengono enzimi specifici. Oltre alle sostanze alimentari è importantissimo anche l assorbimento di acqua e sali minerali per il mantenimento e la regolazione dell ambiente fisico-chimico interno al nostro organismo: l intestino assorbe 8-10 litri di acqua al giorno, dei quali solo 1,5 provenienti dalle bevande ingerite. Mediamente la digestione avviene in circa 3 ore, ma varia a seconda dei cibi: alcol e zucchero vengono assorbiti subito, più lentamente i vegetali, poi il pane e la pasta. Tempi più lunghi ancora occorrono per la carne e per i grassi in genere. Alcuni fattori che interferiscono sulla digestione sono la temperatura e l afflusso del sangue ai visceri, oltre che lo stato emotivo e di stress. bolo alimentare Come avviene laepiglottide digestione Vediamo come avviene la digestione e quali sono gli organi a essa preposti e come funzionano. La prima digestione Nel corpo umano l apparato digerente inizia con la bocca, prima parte del tubo digerente, o canale alimentare. La bocca svolge funzioni di introduzione e primo trituramento degli alimenti per mezzo dei denti e della lingua. Quest ultima è formata da tre fasci di muscoli volontari striati, e in essa hanno sede le papille gustative che sono organi del gusto; inoltre, la lingua svolge un importante funzione per la fonazione. Il cibo viene masticato e impastato con la saliva (secreta dalle ghiandole salivari), composta principalmente da acqua con sali e un enzima, la ptialina, che agisce sugli amidi spezzandone le molecole. Alla fine della masticazione il cibo è ridotto a una poltiglia: è il bolo alimentare. Quando il bolo è pronto per essere deglutito, la lingua lo spinge verso il fondo del cavo orale, dove inizia la faringe che è in comune con l apbolo Al termine della faringe una cartilagine, l epiglottiparato respiratorio. alimentare de, chiude l ingresso delle vie respiratorie, permettendoci di respirare mentre stiamo mangiando. Il bolo passa poi nell esofago, un condotto di circa 25 cm che passa dietro la trachea e comunica con lo stomaco attraverso una valvola chiamata cardias che impedisce il reflusso delle sostanze. Internamente l esofago è rivestito di mucosa, che protegge le pareti interne. Che cosa accade quando deglutiamo 3 Apparato digerente e sistema endocrino 283 

Trasformare il cibo in energia

Training4Life: approfondisci Scienze Motorie e Sportive con esempi pratici, attività e materiali CLIL per un apprendimento coinvolgente e accessibile.