2 Atletica leggera 2 Atletica leggera Download Il regolamento tecnico internazionale I numeri, le misure, i tempi COMPETENZA Camminare, correre, saltare, lanciare migliorando Capacità motorie necessarie i propri limiti buona coordinazione capacità motoria condizionale che consente ai muscoli di sviluppare tensioni e di contrarsi con lo scopo di contrastare e opporsi a una resistenza esterna o di vincerla capacità motoria condizionale che permette di compiere sforzi prolungati nel tempo 2° cambio capacità di eseguire un movimento semplice o una serie di movimenti con fluidità e nella maniera più efficace, con il minor dispendio di energie e senza interferenze negative di movimenti accessori forza 1° cambio 4x100 resistenza concentrazione salto triplo capacità che consente di indirizzare l attenzione verso il centro, convogliando le forze nella giusta direzione 4x100 disco martello giavellotto peso 3° cambio 4x100 partenza 110 M HS S18 Sezione 6 Le attività sportive partenza 100 M e 100 M HS