UN ALIMENTO COMPLETO Quali sono le caratteristiche principali delle uova? Le uova sono cellule riproduttive femminili di animali: per questo contengono alte percentuali di quasi , come grassi, proteine, sali minerali e vitamine. Esse rappresentano quindi un (o quasi), molto sfruttato nella dieta umana. Oltre che come alimento a sé, utile per preparare piatti saporiti di cui sono l’ , le uova vengono usate in cucina e in pasticceria come per molte preparazioni: servono a realizzare vari tipi di pasta, di impasti, di farce, di pastelle per friggere, di creme e di salse. tutte le sostanze necessarie alla vita alimento completo ingrediente principale ingrediente di base Le caratteristiche delle uova Il termine “uovo”, senza altre precisazioni, indica quello prodotto dalle galline, il più usato in cucina. Ma l’uovo di gallina non è il solo a far parte della nostra dieta: si consumano anche le uova di altri come la quaglia, l’anatra, l’oca e così via; uova di come lo storione (caviale) o il salmone, il lompo, il tonno o il cefalo (bottarga); uova di come la tartaruga e uova di vari tipi di . I vari tipi di uova hanno forme diverse a seconda della specie animale che le produce: vediamo brevemente le caratteristiche dell’uovo di gallina. uccelli pesci rettili invertebrati Uova di storione (nere) e di lompo (arancioni): costituiscono il caviale più e meno costoso. Com’è fatto un uovo Nelle uova degli uccelli a un’estremità più arrotondata se ne oppone una più appuntita, ma questa differenza non è evidente in tutte le uova di gallina, le quali sono accomunate però dalla struttura. Tutte presentano tre parti principali: ha la funzione di l’embrione da germi e altre aggressioni ambientali. Di colore variabile secondo la razza (che non influenza le caratteristiche organolettiche o nutrizionali), il guscio è un “contenitore” rigido per l’alto contenuto di minerali (soprattutto carbonato di calcio), rivestito da membrane esterne e interne: – esterna permette all’aria di filtrare verso l’interno e ostacola la perdita di acqua verso l’esterno; – con funzioni protettive, è formata da 2 strati ben aderenti fra loro e al guscio; nel polo ottuso (cioè nella zona meno appuntita), però, si separano lasciando uno spazio detto , tanto più piccolo quanto più l’uovo è fresco; il guscio, proteggere la cuticola la membrana testacea, camera d’aria , o , o è il liquido chiaro racchiuso dallo strato interno della membrana testacea: contiene il nutrimento per la crescita dell’embrione, soprattutto e ; l'albume bianco chiara acqua proteine , o , è al centro dell’albume, avvolto dalla e tenuto in posizione dalle , due legamenti proteici che si allungano verso i poli dell’uovo. Il tuorlo alimenta l’embrione durante il primo sviluppo: è , contiene tutti i grassi (anche il colesterolo) presenti nell’uovo e circa la metà delle proteine. Il suo colore dipende dall’alimentazione della gallina: a volte si aggiungono pigmenti ai mangimi perché prenda una gradazione che risponde alle preferenze dei consumatori. il tuorlo rosso membrana vitellina calaze ricco di vitamine e minerali Una quaglia e, sotto, un cestino di uova di quaglia. Che cosa contiene un uovo Escluso il guscio, 100 g di uovo contengono: acqua 77,1 g proteine 12,4 g lipidi 8,7 g carboidrati 0,2 g sali minerali 0,5 g vitamine 0,7 mg energia 128 Kcal o 535 KJ RICONOSCERE LA FRESCHEZZA DI UN UOVO Per verificare se un uovo è fresco, perciò, ci sono vari metodi: vediamo i più usati. Le caratteristiche di un uovo cambiano col passar del tempo: il , inizialmente rotondo e sodo, assorbe acqua dall’albume e aumenta di dimensione; tuorlo l’ perde vapore acqueo e si riduce di volume: la camera d’aria si espande sempre più. albume Immergete le uova in un recipiente d’acqua fredda salata: se vanno a fondo sono fresche, se tendono a galleggiare sono tanto meno fresche quanto più a galla rimangono. È un effetto dell’aumento di dimensione della camera d’aria. Osservate l’uovo “in trasparenza”, davanti a una forte fonte luminosa: se il tuorlo è ben visibile, come un’ombra senza contorno apparente, e resta al suo posto anche dopo che avete mosso o fatto girare l’uovo su sé stesso, e non si scorgono corpi estranei, l’uovo è fresco. È il metodo detto “della speratura”. Osservate l’uovo dopo averlo rotto: se il tuorlo resta rotondo, alto e sodo, e l’albume intorno ad esso è compatto ma diventa via via più fluido verso l’esterno, l’uovo è fresco. Se il tuorlo, appiattito e largo, tende a rompersi con facilità, e l’albume è liquido e tende a espandersi, l’uovo non è più molto fresco: può essere ancora usato in cucina, ma può essere difficile da lavorare. Le uova in commercio sono divise in: La classificazione commerciale Di solito le uova arrivano a un esterno all’allevamento, entro 48 ore dalla raccolta e ripartono entro 36 ore dal loro arrivo. L’imballaggio, in plastica o cartone, dà una serie di informazioni: centro di imballaggio nome, indirizzo e codice del produttore; numero di uova contenute e/o peso; giorno e periodo di raccolta; tipo di allevamento e produttore. – se l'altezza della camera d’aria è inferiore ai 4 mm; sulla confezione c’è sempre la data di deposizione e vanno commercializzate entro 7 giorni dalla raccolta; dopo vanno riclassificate per grammatura: – pesano 73 g o più; – pesano da 63 g a 73 g; – pesano da 53 g a 63 g; – pesano meno di 53 g. hanno guscio integro e camera d’aria con altezza inferiore a 6 mm, sono destinate al commercio al dettaglio. Si distinguono ulteriormente in: categoria A: uova extra o extra fresche: uova XL o grandissime: uova L o grandi: uova M o medie: uova S o piccole: comprende tutte le altre uova, comprese quelle di categoria A declassate; sono destinate all’ (pastifici, produttori di maionese e di dolci) che, prima di impiegarle, deve pastorizzarle. Queste uova non sono marchiate, ma l’imballaggio deve avere una fascetta o un’etichetta rossa. Le uova di categoria B sono utilizzate per la produzione degli ovoprodotti. categoria B: industria alimentare LA "ETICHETTE" DELLE UOVA Sul guscio di ogni uovo viene marchiata una sigla, dove ogni elemento ha un significato preciso. Il primo numero descrive il tipo di allevamento: sta per : galline di razza rustica (meglio se di origine locale) razzolano a terra e all’aperto, al massimo in 6 per m ; mangiano alimenti biologici (soprattutto cereali) di origine controllata. Come quelle prodotte da allevamenti all’aperto, queste uova sono preferibili, perché più ricche di microelementi; inoltre questi allevamenti sono coerenti con lo sviluppo di un’economia più sostenibile; sta per : un massimo di 10 galline per m che razzolano a terra all’aperto per alcune ore al giorno, avendo a disposizione grandi capannoni con mangiatoie e abbeveratoi; le uova sono deposte sul terreno o nei nidi; sta per : galline che razzolano a terra in grandi capannoni con luce artificiale, mangiatoie e abbeveratoi; negli allevamenti a un piano ci sono 10 animali per m ; in quelli a più piani (fino a 4) si arriva a 20 animali per m ; le uova sono deposte sul terreno o nei nidi; sta per o : galline allevate in stie, strutture metalliche che, secondo la direttiva CE 99/74, devono avere ciascuna 45 cm di altezza, 750 cm di superficie, posatoi (almeno 15 cm per animale), mangiatoie (12 cm a gallina), almeno 2 abbeveratoi e un nido, una lettiera per razzolare e dispositivi per il taglio delle unghie. Ogni stia, illuminata artificialmente, contiene 5 animali: sovrapponendole in 4-5 livelli si arriva a far produrre 22 animali per m . Ancora accettata è la sola mutilazione del becco, per evitare che, vivendo così compatti, gli animali sfoghino l’aggressività gli uni contro gli altri. Le uova vengono deposte direttamente su nastri che le trasportano al confezionamento. In Italia, Francia e molti altri Paesi europei la maggior parte delle uova proviene da simili allevamenti. Seguono 2 lettere della sigla del Paese di produzione, il codice a 3 cifre del comune in cui si trova l’allevamento; le 2 lettere della sigla automobilistica della provincia di produzione e le 3 cifre del codice dell’allevamento di deposizione. Ovviamente sigle e codici cambiano forma se si va all’estero. Infine, di solito su una seconda riga, si legge la data di scadenza entro cui è preferibile consumare l’uovo. 0 allevamento biologico 2 1 allevamento all’aperto 2 2 allevamento a terra 2 2 3 allevamento in gabbia batteria 2 2