Frutta acidulo-zuccherina Albicocca Prunus armenica | apricot una drupa ovoidale dal colore tra il giallo e l arancio originaria della Cina. un frutto ricco di magnesio, fosforo, ferro, calcio e potassio. Una porzione di 150 g di albicocche fresche copre il 75% dell apporto raccomandato giornaliero di vitamina A (come beta-carotene). Ciliegia Prunus avium | cherry Originaria dell Asia occidentale, è una drupa ricca di zucchero e bre. Una porzione di 150 g contribuisce per il 16% all apporto giornaliero raccomandato di vitamina C; è inoltre ricca di ferro e di antocianine. Qualità made in Italy Ciliegia dell Etna DOP (Sicilia), ciliegia di Marostica IGP (Veneto), ciliegia di Vignola IGP (Emilia-Romagna), amarene brusche di Modena IGP (Emilia-Romagna). GLOSSARIO cultivar cultivated variety Termine con il quale vengono indicate le varietà agrarie di piante coltivate. Fragola Fragaria vesca | strawberry una pianta di origine europea che si trova spontanea nei boschi. Le varietà coltivate sono ibridi prodotti a ne 1700 e si distinguono in cultivar a frutto piccolo e cultivar a frutto grande. una buona fonte di vitamina C, con un apporto calorico e di zuccheri molto basso. Kiwi Actinidia chinensis | kiwi la bacca prodotta da una pianta arbustiva originaria della Cina; ha la polpa di colore verde o giallo. Una porzione da 150 g soddisfa il livello di assunzione giornaliera raccomandato di vitamina C; è infatti uno dei frutti più ricchi di questa vitamina. Qualità made in Italy Kiwi Latina IGP (Lazio). Mela Malus communis | apple un frutto antichissimo, conosciuto n dal Neolitico e celebrato in diverse culture; nella Bibbia è il frutto proibito ad Adamo ed Eva, mentre per la mitologia greca è il pomo della discordia nell Iliade. Cresce in particolare nelle zone fredde e temperate, e si distinguono varietà estive, come Gala e Ozark Gold, e autunno-vernine, come Granny Smith, Renette, Annurca, Golden Delicious, Imperatore e Gloster. Ha un basso contenuto di vitamine e un alto contenuto di bra e polifenoli (tra cui quercetina, epicatecina e procianidina) con potere antiossidante. Qualità made in Italy Mela Val di Non DOP (Provincia autonoma di Trento), mela Alto Adige IGP (Provincia autonoma di Bolzano), mela di Valtellina IGP (Lombardia), mela rossa Cuneo IGP (Piemonte), melannurca Campana IGP (Campania). 90 UDA 2 Alimenti di origine vegetale