Piero Ambretti

Schede operative per l'applicazione pratica delle Scienze motorie attraverso un percorso didattico dalla percezione del corpo alle sue possibilità.

Mappa del benessere

ABILITÀ MOTORIE

1 - Riscaldamento

2 - Il ritmo

3 - L’equilibrio

4 - La coordinazione oculo-manuale

5 - La coordinazione oculo-manuale: giocoleria

6 - La coordinazione complessa

7 - Il controllo segmentario dissociato

8 - La capacità di reazione e rapidità

9 - Circuiti di agilità

PRATICA SPORTIVA

1 - La percezione spaziale

2 - L’orientamento spazio-temporale nel gioco di squadra

3 - Concetto di collaborazione

4 - La collaborazione tattica

5 - L’intervento difensivo

6 - Concetto di densità

7 - Analogie motorie

8 - Analogie tattiche

SPORT DI SQUADRA

1 - Pallacanestro: 1ª parte

2 - Pallacanestro: 2ª parte

3 - Calcio a cinque: 1ª parte

4 - Calcio a cinque: 2ª parte

5 - Pallamano: 1ª parte

6 - Pallamano: 2ª parte

7 - Rugby

8 - Unihockey

9 - Pallavolo: 1ª parte

10 - Pallavolo: 2ª parte

11 - Ultimate frisbee

12 - Baseball

SPORT INDIVIDUALI

1 - Go-back

2 - Badminton

3 - Tennis

MULTISPORT

1 - Sport a tutto campo – Sport territoriali

GINNASTICA ARTISTICA

1 - Elementi statici del corpo libero

2 - Elementi dinamici del corpo libero

3 - Acrosport 1

4 - Acrosport 2

5 - Acro-gym 1

6 - Acro-gym 2 - Esercizi di difficoltà superiore

ATLETICA LEGGERA

1 - La corsa veloce

2 - La partenza della corsa veloce

3 - Staffetta 4 x 100 m

4 - Corsa a ostacoli

5 - Salto in lungo

6 - Salto in alto

7 - Getto del peso

8 - Lancio del disco

MOBILITÀ ARTICOLARE

1 - Mobilità articolare

2 - Stretching

AEROBICA

1 - La frequenza cardiaca

2 - Ginnastica aerobica

3 - Step

4 - Fit walking

5 - Jogging

6 - Esperienza anaerobica

7 - Test di valutazione funzionale

8 - Valutazione della composizione corporea 1

9 - Valutazione della composizione corporea 2

MUSCOLAZIONE

1 - Esercizi a carico naturale

2 - Esercizio isometrico

3 - Biotraining

4 - Manubri e bilancieri

VALUTAZIONE DI FORZA

1 - Test della capacità di forza resistente

2 - Test della potenza muscolare

3 - Test di forza esplosiva (arti inferiori)

4 - Test di forza esplosiva (arti superiori)

RILASSAMENTO

1 - Training autogeno

2 - Eutonia

3 - Rilassamento di Jacobson

DANZE

1 - Danze Folk

Report personale

Indicazioni per lo studente

Configurazioni del corso

Treccani Emporium

Relazione d'adozione

Proposte operative T4L OK_S.qxp_Layout 1 25/01/23 15:31 Pagina 1 Piero Ambretti PROPOSTE OPERATIVE PER LE SCIENZE MOTORIE 

Proposte operative per le Scienze motorie: percorso didattico dalla percezione alle possibilità del corpo, con schede pratiche.