Proposte operative T4L OK_S.qxp_Layout 1 25/01/23 15:31 Pagina 15 ABILIT MOTORIE A SCHED 6 LA COORDINAZIONE COMPLESSA OBIETTIVO: SVILUPPO DELL ABILIT DI CONTROLLO MOTORIO E DELLA DESTREZZA COORDINATIVA COMPETENZE DA ACQUISIRE: SAPER CONTROLLARE PI ATTREZZI CONTEMPORANEAMENTE INTERAGENDO CON ALTRI CONTENUTI: ESERCITAZIONI DI BALL HANDLING, EFFETTUATE A COPPIE E A GRUPPI, CON UNO O PI PALLONI CONTEMPORANEAMENTE MATERIALE OCCORRENTE: PALLONI DA PALLAMANO O DA PALLAVOLO MODALIT OPERATIVA: ESEGUIRE L INTERA SEQUENZA DI ESERCIZI PROPOSTI ASPETTO CONCETTUALE: TALI ESERCITAZIONI, COMPORTANDO UN INCREMENTO DEL LIVELLO DELLE DIFFICOLT ESECUTIVE, SOLLECITANO L ELABORAZIONE DI SCHEMI DINAMICI D AZIONE (ENGRAMMI) SEMPRE PI COMPLESSI ED EVOLUTI. PROPOSTEOPERATIVE 1. A coppie, disposti uno di fronte all altro, con due palloni, scambiarseli in contemporanea. 2. A coppie, uno di fronte all altro, con 3 palloni: scambiarsi i tre palloni lanciandoli e mantenendone costantemente uno in volo. 3. Con 4 palloni, in gruppi di tre disposti a triangolo, alla distanza di poco più di un metro l uno dall altro: scambiarsi vicendevolmente i palloni, lanciandoli e mantenendone costantemente uno in volo. 4. Con 5 palloni, in gruppi di 4 componenti, disposti in quadrato, alla distanza di poco più di un metro l uno dall altro: lanciandoli, scambiarsi vicendevolmente i palloni, mantenendone costantemente uno in volo. 5. Con 8 palloni, in gruppi di sei componenti, disposti in cerchio, alla distanza di poco più di un metro l uno dall altro: lanciandoli, scambiarsi vicendevolmente i palloni, mantenendone costantemente due in volo. ESERCITAZIONI A COPPIE E A GRUPPI 6. In gruppi di 8 componenti, disposti in cerchio, con due palloni: scambi di posto continui e sincronizzati. Due elementi posti uno di fronte all altro, ciascuno dei quali in possesso di un pallone, simultaneamente lo passano al compagno più prossimo, situato alla propria destra, e quindi si scambiano di posto andando a collocarsi nella posizione occupata dal corrispondente elemento opposto. 7. Lo stesso esercizio richiedente scambi di posto continui e sincronizzati può essere effettuato, utilizzando 4 palloni, da gruppi di 12 componenti, sempre disposti in cerchio. In questo caso i quattro componenti, ciascuno dei quali risulta in possesso di un pallone, simultaneamente, devono passare il pallone al compagno più prossimo, posizionato a destra, e quindi andare velocemente a collocarsi nella posizione occupata dal corrispondente elemento opposto. VERIFICA VALUTATIVA: CONTEGGIARE IL NUMERO DI PASSAGGI CONSECUTIVI EFFETTUATI MANTENENDO IL CONTROLLO DEI PALLONI, IN OGNUNA DELLE ESERCITAZIONI PROPOSTE. VERIFICARE I MIGLIORAMENTI OTTENUTI NEL CORSO DELLE ESERCITAZIONI. ESERCIZIO N° PASSAGGI ESERCIZIO N° PASSAGGI ESERCIZIO n. 1 n. 1 n. 1 n. 2 n. 2 n. 2 n. 3 n. 3 n. 3 n. 4 n. 4 n. 4 n. 5 n. 5 n. 5 n. 6 n. 6 n. 6 n. 7 n. 7 n. 7 15 N° PASSAGGI