Proposte operative T4L OK_S.qxp_Layout 1 25/01/23 15:31 Pagina 36 SPORT DI SQUADRA A SCHED 10 PALLAVOLO - 2a PARTE OBIETTIVO: SVILUPPO DELLE ABILIT MOTORIE E COGNITIVE MATERIALE OCCORRENTE: MINI IMPIANTI DA PALLAVOLO, PALLONI DA PALLAVOLO, CONTENUTI: ESERCITAZIONI SPECIFICHE SUI FONDAMENTALI TECNICI INDIVIDUALI DELLA PALLAVOLO E PRATICA SPORTIVA IN SITUAZIONE ASPETTO CONCETTUALE: IL PROGRESSIVO MIGLIORAMENTO DEL COMPORTAMENTO COMPETENZE DA ACQUISIRE: SAPER UTILIZZARE, CON PADRONANZA, GLI ATTREZZI UTILIZZATI; SAPER COMPIERE AZIONI MOTORIE COMPLESSE; SAPER ADOTTARE UN COMPORTAMENTO TATTICO LOGICO E RAZIONALE, ADEGUATO AL CONTESTO COPPELLE DELIMITATRICI MODALIT OPERATIVA: ESERCITAZIONI SPECIFICHE ED ALTERNATE SUI FONDAMENTALI TATTICI E PRATICA SPORTIVA IN SITUAZIONE TATTICO INDIVIDUALE RELATIVO AL BAGAGLIO DI ESPERIENZE MEMORIZZATE E ALLA GRADUALE APPLICAZIONE DEI PRINCIPI TATTICI SPERIMENTATI. PROPOSTEOPERATIVE ESERCITAZIONI DI RISCALDAMENTO SPECIFICO 1. Gruppi di allievi, in numero variabile da 4 a 6 elementi, disposti su due file contrapposte. Dopo aver effettuato il passaggio con un palleggio alto al compagno posizionato davanti alla fila opposta, effettuare due piegamenti sulle gambe (toccando terra con le mani) e poi passare in coda alla fila opposta. Il compagno che riceve il pallone deve poi a sua volta ripassarlo al giocatore dell altra fila ed effettuare lo stesso esercizio. 3. Esercitazioni per il muro e la copertura del muro: due elementi contrastano, con un muro a due, la schiacciata effettuata dall avversario mentre gli altri compagni di squadra si dispongono a copertura del muro, pronti a intervenire nel caso in cui il muro venga superato con un pallonetto. 4. Sperimentare entrambi gli schemi di ricezione . Alcuni elementi sono impegnati nel servizio mentre i diversi gruppi, ciascuno composto da sei elementi, si alternano nella fase di ricezione, adottando alternatamente i due diversi tipi di schema. 5. Sperimentare situazioni di due contro due oppure tre contro tre, in campi di dimensioni ridotte. SITUAZIONE LIMITE 2. Gruppi di allievi, in numero variabile da 4 a 6 elementi, disposti su due file contrapposte. Dopo aver effettuato il passaggio con un palleggio alto al compagno posizionato davanti alla fila opposta, effettuare un balzo in estensione, da gambe piegate, e poi passare in coda alla fila opposta. Il compagno che riceve il pallone deve poi a sua volta ripassarlo al giocatore dell altra fila ed effettuare lo stesso esercizio. Incontro a tre squadre: si allestiscono tre campi. Ogni campo ha la forma di un settore circolare. Ogni squadra può giocare la palla contro una qualsiasi delle altre due squadre. Chi riceve il pallone deve a sua volta ripassarlo al giocatore di un altra fila ed effettuare lo stesso esercizio. Questa situazione irrealistica amplifica le difficoltà del gioco e richiede una notevole concentrazione da parte dei giocatori per l imprevedibilità delle azioni che si vengono a determinare. Il servizio può essere effettuato indifferentemente verso ciascuna delle altre due squadre. Una possibile variante è quella di prevedere lo svolgimento del gioco solo in senso orario o antiorario. In questo modo si alternano la situazione offensiva verso una squadra e quella difensiva verso l altra. ESERCITAZIONI SULLA TATTICA SCHEMA DI RICEZIONE; FASE DI ATTACCO; FASE DI DIFESA 1. Esercitazioni sulla ricezione: 3-4 giocatori schierati in una metà campo per ricevere e costruire un azione offensiva, partendo dalla ricezione. 2. Esercitazioni sulla schiacciata: posizionando un alzatore a destra e i due schiacciatori al centro e sul lato sinistro, sperimentare l azione di finta attuata dallo schiacciatore centrale e la schiacciata effettuata invece da quello posizionato sul lato opposto. 36