Proposte operative T4L OK_S.qxp_Layout 1 25/01/23 15:31 Pagina 40 SPORT INDIVIDUALI A SCHED 2 BADMINTON OBIETTIVO: SVILUPPO DELLE ABILIT MOTORIE E COGNITIVE COMPETENZE DA ACQUISIRE: SAPER CONTROLLARE, CON PADRONANZA, GLI ATTREZZI CHE SI UTILIZZANO; SAPER COMPIERE AZIONI MOTORIE COMPLESSE; SAPER ADOTTARE UN COMPORTAMENTO TATTICO LOGICO E RAZIONALE, ADEGUATO AL CONTESTO CONTENUTI: ESERCITAZIONI SPECIFICHE SUI FONDAMENTALI TECNICI INDIVIDUALI DEL BADMINTON E PRATICA SPORTIVA IN SITUAZIONE MATERIALE OCCORRENTE: RACCHETTE DA BADMINTON, VOLANI, IMPIANTI MOBILI DOTATI DI RETE E RELATIVI SOSTEGNI MODALIT OPERATIVA: RIPETIZIONE SERIALE DELLE ESERCITAZIONI PROPOSTE (DA 6 A 10 RIPETIZIONI PER OGNI ESERCIZIO) ASPETTO CONCETTUALE: L UTILIZZO DI UN ATTREZZO RICHIEDE UN ELEVATO LIVELLO DI COORDINAZIONE OCULO-MANUALE. IL MIGLIORAMENTO PROGRESSIVO DELL ABILIT DI CONTROLLO DELL ATTREZZO AVVIENE IN VIRT DELL AFFINAMENTO DELLE PERCEZIONI TATTILI E CINESTESICHE. L ESECUZIONE DEGLI STESSI ESERCIZI CON ENTRAMBI GLI ARTI PORTA A UN MIGLIORAMENTO DEL CONTROLLO DELL ATTREZZO, POICH L ATTIVAZIONE BILATERALE DI CIRCUITI NEURONALI ANALOGHI RICHIEDE UN MAGGIOR LIVELLO DI CONCENTRAZIONE COL CONSEGUENTE AFFINAMENTO DELLE CONDOTTE MOTORIE. PROPOSTEOPERATIVE IN FORMA INDIVIDUALE 1. Con la mano dominante palleggiare, senza soluzione di continuità, il volano verso l alto, alternando colpi di dritto, rovescio e alto. 2. Ripetere con la mano meno abile. 3. Ripetere l esercizio cambiando mano dopo ogni palleggio. 4. Con la mano dominante palleggiare il volano verso l alto, colpendolo con la racchetta passante sotto la gamba corrispondente. 5. Ripetere con la mano meno abile. 6. Ripetere l esercizio cambiando mano dopo ogni palleggio. 7. Palleggiare il volano verso l alto, colpendolo con la racchetta da dietro alla schiena. 8. Ripetere con la mano meno abile. 9. Ripetere l esercizio cambiando mano dopo ogni palleggio. 10. Palleggiare il volano, verso l alto, con due racchette impugnate ciascuna con una mano. A COPPIE 1. Palleggiare con un volano. 2. Palleggiare contemporaneamente con due volani. A GRUPPI DI QUATTRO 1. Partita di doppio, a punteggio, in un campo delimitato e di dimensioni ridotte (utilizzando un mini impianto da tennis). A intervalli di tempo prestabiliti, alternare le diverse coppie, modificandone anche la composizione. DIMENSIONI DEL CAMPO m 13,4 x 5,18 per il singolare; m 13,4 x 6,1 per il doppio. Altezza rete m 1,52 al centro e m 1,55 nei punti di sostegno. Rispetto alla racchetta da tennis, quella da badminton è più leggera e dotata di corde di calibro inferiore. Il volano ha forma conica ed è costituito da una semisfera in sughero su cui sono infisse delle penne naturali avvolte strettamente da due fili di cotone (esistono anche modelli in plastica). REGOLAMENTO DI GIOCO Il badminton è uno sport territoriale o di rimando. Si svolge al volo ribattendo il volano al di là della rete; il punto si conquista quando il volano cade a terra nella metà campo avversaria o quando l avversario stesso commette un errore. L incontro si disputa al meglio dei tre set. Un set si conclude quando uno dei due giocatori ha totalizzato 15 punti. Se si arriva a 14 pari, l incontro prosegue per i successivi 3 punti. I punti si totalizzano solo quando si è al servizio mentre, in caso contrario, si conquista solo il diritto alla battuta (cambio servizio). Il gioco inizia appunto col servizio, attraverso il quale bisogna far arrivare il volano in diagonale nel campo avversario. Se chi batte non ottiene il punto, il punteggio rimane invariato e si effettua il cambio palla. Negli incontri di doppio, invece, il diritto al servizio viene mantenuto da un giocatore fino a quando la coppia riesce a mantenere il punto. In caso di errore, il servizio verrà effettuato dal compagno della stessa coppia. Se viene perso nuovamente il punto, allora il servizio passa ai giocatori avversari. VERIFICA VALUTATIVA: IN FUNZIONE DELL ABILIT DI CONTROLLO DELL ATTREZZO SI POSSONO DISTINGUERE QUATTRO LIVELLI PRESTATIVI: LIVELLO PRINCIPIANTE: QUANDO, COL SOLO ARTO DOMINANTE, SI IN GRADO DI PALLEGGIARE IL VOLANO IN ALTO ALMENO DIECI VOLTE CONSECUTIVAMENTE, SENZA PERDERNE IL CONTROLLO; LIVELLO INTERMEDIO: QUANDO, ALTERNANDO IN SEQUENZA GLI ARTI A OGNI COLPO, SI IN GRADO DI COLPIRE IL VOLANO VERSO L ALTO ALMENO DIECI VOLTE CONSECUTIVAMENTE, SENZA PERDERNE IL CONTROLLO; LIVELLO AVANZATO: QUANDO, ALTERNANDO IN SEQUENZA GLI ARTI A OGNI COLPO, SI IN GRADO DI COLPIRE IL VOLANO VERSO L ALTO, DA SOTTO LA GAMBA CORRISPONDENTE, ALMENO DIECI VOLTE CONSECUTIVAMENTE, SENZA PERDERNE IL CONTROLLO; LIVELLO ESPERTO: QUANDO, ALTERNANDO IN SEQUENZA GLI ARTI A OGNI COLPO, SI IN GRADO DI COLPIRE IL VOLANO VERSO L ALTO, DA DIETRO LA SCHIENA, ALMENO DIECI VOLTE CONSECUTIVAMENTE, SENZA PERDERNE IL CONTROLLO. 40