Proposte operative T4L OK_S.qxp_Layout 1 26/01/23 12:15 Pagina 44 GINNASTICA ARTISTICA A SCHED 2 ELEMENTI DINAMICI DEL CORPO LIBERO OBIETTIVO: MIGLIORAMENTO DELL ABILIT DI CONTROLLO CORPOREO (CLOSED SKILL); FAR COMPRENDERE L APPLICAZIONE PRATICA DI ALCUNI PRINCIPI FISICI MODALIT OPERATIVA: ESECUZIONE DELLA SEQUENZA DEI DIVERSI ELEMENTI TECNICI (ALMENO 10 RIPETIZIONI PER CIASCUN ELEMENTO) COMPETENZE DA ACQUISIRE: SAPER CONTROLLARE ADEGUATAMENTE I DIVERSI ELE- ASPETTO CONCETTUALE: GLI ELEMENTI AD ALTA COMPONENTE DINAMICA SONO TUTTI QUEGLI ESERCIZI CHE RICHIEDONO ROTAZIONI ATTORNO ALL ASSE TRASVERSALE O A QUELLO VERTICALE, SOVENTE COL CORPO IN ATTEGGIAMENTO DI VOLO. TALI EVOLUZIONI RICHIEDONO UN ELEVATO CONTROLLO CORPOREO. MENTI CORPOREI CONTENUTI: ESERCITAZIONI SPECIFICHE SUGLI ELEMENTI TECNICI DINAMICI DEL CORPO LIBERO NELLA GINNASTICA ARTISTICA MATERIALE OCCORRENTE: TAPPETI DA GINNASTICA ARTISTICA, MATERASSONI PER CADUTA SALTI, VIDEOCAMERA DIGITALE PROPOSTEOPERATIVE 1. Capovolta su piano inclinato. 2. Capovolta avanti arrivo in piedi. 3. Capovolta indietro arrivo in piedi. 5. Ruota. 9. Movimento di Kippe: con lo slancio delle gambe e il conseguente inarcamento del corpo si deve atterrare in piedi portando il baricentro perpendicolare rispetto ai piedi. 6. Rondata. 4. Capovolta in salto. ELEMENTI DI DIFFICOLT SUPERIORE 7. Discesa a ponte dalla verticale. 8. Ribaltata. VERIFICA VALUTATIVA: OGNI STUDENTE ESEGUE UNA PROGRESSIONE A CORPO LI- BERO COMPOSTA DA SEI ELEMENTI DI DIVERSE DIFFICOLT , SIA STATICI CHE DINAMICI. LA PROGRESSIONE PROGRESSIONE, CHE PU ESSERE LIBERAMENTE ASSEMBLATA DA CIASCUNO STUDENTE IN A CORPO LIBERO FUNZIONE DELLE PROPRIE CAPACIT ATTUATIVE, DEVE PER OBBLIGATORIAMENTE PREVE- DERE L ESECUZIONE DI UN ELEMENTO DA 3 PUNTI, DUE ELEMENTI DA 2 PUNTI E TRE ELE- 1 PUNTO. IL PUNTEGGIO COMPLESSIVO SI CALCOLA SOMMANDO I PUNTI RELATIVI A OGNI ESERCIZIO CON LA PRECISIONE ESECUTIVA. MOLTO UTILE E STIMOLANTE PU RIVELARSI L IMPIEGO DI UNA VIDEOCAMERA DIGITALE. LA RIPRESA VIDEO INFATTI PU ESSERE IMMEDIATAMENTE VISUALIZZATA SUL DISPLAY E FACILITARE COS ANCHE L AUTO-VALUTAZIONE OGGETTIVA DELLA PRESTAZIONE FORNITA. MENTI DA 3 PUNTI VERTICALE, RIBALTATA, KIPPE, SALTO FLESSO AVANTI 2 PUNTI RUOTA, RONDATA, CAPOVOLTA DIETRO, DISCESA A PONTE, SQUADRA DI FORZA, TUFFO E CAPOVOLTA 1 PUNTI CAPOVOLTA AVANTI, CANDELA, ARCO DORSALE, MULINELLO A TERRA, SQUADRA EQUILIBRATA, DIVARICATA SAGITTALE, DIVARICATA ORIZZONTALE IN EQUILIBRIO MONOPODALICO (ANGELO), MEZZO PONTE 44 ELEMENTO ESIBITO 1 2 3 4 5 6 TOTALE PUNTI
