Indice 4.4 Il doping è contro lo sport 169 Che cos è il doping Tra salute ed etica: i rischi del doping Approfondimento Vittime del doping La lotta al doping Caratteristiche delle sostanze dopanti Le classi di sostanze proibite I metodi proibiti Le classi di sostanze e i farmaci soggetti a restrizioni d uso 169 169 169 170 171 171 173 174 4.5 Il bullismo: una grave forma di debolezza 174 Le forme di bullismo Le caratteristiche del problema Approfondimento Studi sul bullismo nel mondo Il bullo tipo Approfondimento Prevenire gli atti di bullismo Insegnanti e genitori fanno la differenza La vittima tipo e i social network Approfondimento Bullismo, cyberbullismo e omofobia Le dimensioni del fenomeno in Italia Spazio CLIL Safebook 174 175 175 176 176 177 177 177 178 178 5 Motricità e scienze Qual è il rapporto tra sport e tecnologia? FLIPPED CLASSROOM La mano robotica Scienza e tecnica nello sport Una scienza per il movimento: la biomeccanica Nuovi materiali e nuovi strumenti 180 180 180 181 1 La tecnologia nello sport 182 1.1 Gli strumenti tecnologici e lo sport 182 I contributi innovativi della tecnologia Il cardiofrequenzimetro 182 184 1.2 La tecnologia applicata al fitness 185 La rivoluzione delle App Approfondimento Tracciare sulla mappa gli allenamenti 185 185 2 L allenamento 186 Una premessa importante Caratteristiche e parametri dell allenamento Il principio della supercompensazione Le caratteristiche dell allenamento Il carico d allenamento I parametri dell allenamento: il carico esterno I tempi del recupero La periodizzazione dell allenamento Diversi tipi di esercitazioni 186 187 187 188 188 189 189 190 190 1 Lo sport a scuola CLIL 192 1.1 La scelta dello sport 193 Orientarsi fra i vari fattori 193 10 Come funziona il VAR Il test Conconi Dal mesociclo al microciclo 186 2.1 Teoria e metodologia dell allenamento 6 Le attività sportive APPROFONDIMENTO School Sports in the US and the UK